Хэрэв та өдөржин сууж ажил хийдэг бол удаан хугацаагаар суусны сөрөг үр дагаврын улмаас мэдрэлийн судлууд дарагдаж нуруу өвдөх, хөл рүү хатгаж өвдөх болон явахад хүндрэлтэй байдал үүсдэг. Хэрэв танд эдгээр зовиурууд байгаа бол дараах дасгалуудыг өглөө сэрээд оронд дотроо байхдаа хийх боломжтой ю